O que é o Método PnK®?

Este método é um tratamento médico para perder peso, foi pensado especialmente para resolver a “lipoinflamación”, inflamação do tecido adiposo que ajuda:

• Perder peso de forma eficaz e segura a curto prazo.
• A cumprir o tratamento do princípio até ao fim.
• Não recuperar o peso perdido.

Tudo isto graças a uma metodologia multidisciplinar específica e à fórmula exclusiva de ProteinDHA®, que inclui:

• Plano dietético com ProteinDHA®.
• Suplemento de DHA (ácido gordo omega 3).
• Exercício físico específico com efeitos anti-inflamatórios.
• Apoio psico-emocional (coaching).

Mas, então o que é a “lipoinflamación”?

E muito comum voltar a recuperar o peso depois de o conseguir perder, mesmo quando se mantem uma dieta equilibrada e se pratica desporto. Este fenómeno é a consequência da lipoinflamacion. Este termo corresponde ao processo inflamatório das células que se produzem no tecido adiposo (gordura), que é a consequência do excesso de peso ou obesidade. Quando as células de gordura aumentam de tamanho por causa do excesso de peso, desencadeiam uma série de reações celulares que conduzem à inflamação do tecido gordo. É uma inflamação das células que não é visível, mas que está relacionada com o aumento de peso e a tendência a recuperar o peso, depois de o ter perdido. Neste sentido o Método PnK® desenvolvido pela PronoKal Group® é o único método para perder peso que atua a nível celular, para não recuperar o peso, tratando da inflamação das células.

Como se põe em prática?

O método PnK® atua em duas partes ou momentos:

• Parte que corresponde à perda de peso
• Parte que corresponde a um novo estilo de vida

• Parte que corresponde à perda de peso (em 5 passos)

Durante o momento da perda de peso, perde-se o excesso de peso, acaba-se com a inflamação crónica associada, e atinge-se o peso pretendido. Esta parte subdivide-se em cinco passos:

• Passos 1, 2 e 3: durante estes primeiros 3 passos vai haver perda de peso logo desde o início, o que confere muita motivação. No final destes 3 passos já se terá atingindo uma perda de 80% em relação ao peso que se pretenda atingir.
  O plano dietético durante estes passos vai basear-se em:
  
  
  • Dieta cetogénica baixa em gorduras: é uma dieta variada e atraente graças ao grande número de produtos da PnK® que existem à disposição com diferentes sabores e texturas, apresentam uma fórmula exclusiva e patenteada da ProteinDHA® (são uma combinação de proteínas de alto valor biológico, que condicionam a uma perda de peso de qualidade com pouca gordura e DHA de alta biodisponibilidade, um ácido gordo de reconhecida eficácia para tratar a inflamação das células adiposas).
  • Suplementos com DHA para assegurar a dose mínima necessária para resolver a “lipoinflamación”.
  • Planos de atividade física e “coach” (apoio psicológico).
• Passos 4 e 5: durante estos passos vai haver uma evolução até se atingir o equilíbrio dietético, através da reintrodução progressiva de alimentos. São nestes dois passos onde ocorre a perda de peso de 20% do restante peso a perder e onde se adquire a estabilidade do metabolismo. Esta estabilidade é extremamente necessária para não se voltar a ganhar peso, esta consiste na aquisição de novos hábitos de vida saudável que se reproduzem ao longo do tempo.

• Momento “O meu novo estilo de vida”

Nesta parte já se atingiu o peso pretendido, no entanto este passo vai-se prolongar durante 2 anos, depois de se ter concluído o passo 5.. Neste período de tempo tornam-se mais consistentes todas as mudanças e todas as aprendizagens adquiridas nestes 5 passos. Continua-se a seguir um plano alimentar personalizado de acordo com as caraterísticas do metabolismo da pessoa.

Durante a parte que corresponde a um novo estilo de vida, realiza-se de forma gratuita um controlo permanente desenvolvido pelo Gabinete de Assessoria Dietética da PnK® em que o paciente terá à sua disposição o suporte da equipa de especialistas em atividade física e “coaching” que darão o apoio emocional necessário.

A chave do êxito

O sucesso do Método PnK® está baseado na ação de uma equipa multidisciplinar, que faz o acompanhamento dos pacientes ao longo de todo o processo.

• O Médico que prescreve: O médico é o profissional que lidera todo o tratamento com a ajuda dos restantes profissionais, atuado com um papel de “Médico Motivador”. Cabe a este profissional detetar e diagnosticar o excesso de peso, estabelecer um objetivo de perda de peso, definir um plano alimentar, e decidir qual é o momento adequado para transitar de um passo para o outro. Desta forma, também é este profissional que em conjunto com os técnicos da atividade física, estabelecem um plano de exercícios físicos (volume intensidade e frequência) que devem realizar em cada um dos passos. Este médico ajudará a manter a motivação do paciente, ao mesmo tempo que, estando tão presente poderá detetar de forma mais rápida qualquer problema que possa surgir durante todo este processo. Finalmente, também é a função deste médico garantir a segurança deste processo fazendo uma análise periódica do estado de saúde do seu paciente.
• Equipa de “dietistas-coach”: esta equipa de profissionais faz o acompanhamento e guia o paciente na aplicação deste Método, fazendo a revisão dos planos alimentares, desfazendo qualquer dúvida nutricional que surja, ao mesmo tempo que adequa esta dieta aos gostos e necessidades do paciente. A equipa de “dietistas-coach”, são os responsáveis por ensinar e educar o paciente na aquisição de novos hábitos de vida que deverão permanecer no futuro, oferendo ao paciente apoio emocional em cada contacto com este, durante todo o processo de tratamento.
• Técnicos de atividade física: definem ao paciente e ao médico o tipo, a intensidade e a frequência dos exercícios físicos. Num primeiro passo, os exercícios serão centrados na tonificação dos músculos devido ao seu efeito anti-inflamatório. A quantidade e frequência vão aumentando com o tempo e em função da evolução do paciente. Acima de tudo, estes técnicos têm como tarefa essencial suscitar nos pacientes o gosto pela prática de exercício físico, para que esta atividade passe a fazer parte das suas vidas.

Especialistas em “coaching”: cada pessoa tem ao seu dispor o seu próprio médico que, que vai agir durante todo este processo como médico motivador e um profissional que pertence à equipa de “dietistas-coach” que tem como função motivar o paciente através de técnicas de “coaching” desde o início do tratamento. As atividades do médico e do dietista ficam ainda mais fortes com a intervenção dos especialistas da área do “coaching”. São estes os responsáveis por perceber as necessidades motivacionais de cada paciente e dar-lhes atenção de uma forma pró-activa, ou seja, sem que exista a necessidade de o paciente solicitar ajuda neste sentido. Os profissionais em “coaching” da PnK®, criaram várias ferramentas de autoaplicação que estarão ao serviço do paciente para o ajudar em qualquer momento a superar qualquer dificuldade ou barreira.